Jesteś tutaj: dominikananawakacje.pl > Rekreacja > Rekreacja

Górskie urazy

Jedną z najczęściej wybieranych form letniej aktywności jest trekking. Górskie wycieczki to opcja wybierana nie tylko przez wytrwałych i doświadczonych wędrowców, ale też typowych kanapowców, którzy na taką podróż decydują się z dnia na dzień, często bez jakiegokolwiek przygotowania. Oczywiście by chodzić po górach nie trzeba być wybitnym podróżnikiem – po to zostały stworzone trasy łatwiejsze, dla początkujących, ale nigdy nie należy bagatelizować przeciwnika jakim są góry. Zawsze, nawet jeśli zakładamy niewielkie podejście, prostym, nieobfitującym w wyboje szlakiem należy zaopatrzyć się w apteczkę. W niej obowiązkowo powinien znaleźć się opatrunek i bandaż elastyczny. Jeśli posiadamy opaskę uciskową również warto ją zabrać. Skręcenia kostek to jedne z najczęstszych urazów, bowiem nieprzyzwyczajone stawy często płatają figle i nawet niewielkie przechylenie zmęczonej już stopy może skutkować kontuzją.
Źródło: http://mojpodroznik.pl/

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.